Je qualifie "dirigeant" , toute personne qui entreprend un projet personnel ou professionnel investi pleinement dans sa mission.
En tant qu'"entrepreneur de votre vie " (famille, couple, carrière, retraite...), vous êtes plus qu'un simple acteur dans votre projet - vous en êtes LE COEUR BATTANT.
Cependant, avez-vous déjà pris le temps de réfléchir à l'influence de votre santé globale sur la prospérité de votre engagement ?
De nombreuses études indiquent que les personnes qui entreprennent un projet sont particulièrement vulnérables devant :

• le stress chronique de l'incertitude
• la fatigue cognitive attentionnelle
• les troubles du sommeil et digestifs
• le manque de sens et de motivation
• l'épuisement émotionnel (burn-out)
• les tensions musculaires liées au manque de mobilité des fascias

Ces situations peuvent affecter votre concentration, votre intelligence sociale, votre créativité et votre résilience qui sont des éléments clés de votre longévité active.
L'enjeu est dans la durée et se prépare aujourdhui.

En 30 ans d'investigations, j'ai construit ALTO © une méthode d'entrainement global pour incarner une posture via un mindset spécifique, salutogénique, propice à conserver vitalité et bien-être par la cohérence.

La Psycho-Neuro-Endocrinologie-Immunologie (PNEI) est une discipline qui étudie l'influence du système neuro-endocrinien sur le système immunitaire.
Nos croyances impactent nos pensées qui gouvernent nos comportements et habitudes surtout en situation de tension (source de stress pathogène).

Les conséquences biologiques et métaboliques sont les suites de ces cascades chimiques et émotionnelles. Sans intervention précoce, nous subissons et le vieillissement s'accélère avec des dégats délétères regrettables.

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